7.2k views · 24 December, 2021
Yuanita Leisbuana
Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk membuat tubuh lebih rileks setelah sibuk bekerja, mulai dari menonton film kesukaan, berkaraoke, berolahraga, bersepeda, memasak, berkebun, dan mendaki gunung. Ya, mendaki gunung termasuk ke dalam kegiatan yang bisa mengurangi kejenuhan dan stress dalam diri Anda.
Apakah Anda termasuk orang yang senang melakukan pendakian gunung, atau justru ingin melakukan pendakian gunung untuk pertama kalinya? Kalau begitu, Anda harus memperhatikan hal-hal yang merupakan persiapan sebelum mendaki gunung.
Mendaki gunung merupakan aktivitas yang menghabiskan banyak energi. Selain naik turun, terkadang cuaca di gunung juga tidak stabil. Oleh karena itu, persiapan fisik dan mental sangat penting. Setidaknya satu bulan sebelum mendaki, Anda bisa mempersiapkan diri melalui olahraga teratur, sehingga anggota tubuh akan terbiasa bergerak dan terhindar dari kram saat mendaki.
Ada beberapa alat yang biasa dibawa dan harus Anda persiapkan saat ingin mendaki gunung, mulai dari tenda, sleeping bag, sepatu hiking, jas hujan yang sesuai postur tubuh, peralatan masak, makanan dan minuman yang banyak, obat-obatan, dan lainnya.
Ingat, jangan membawa serta barang yang tidak Anda butuhkan. Mengapa? Karena membawa barang yang terlalu banyak dapat mengganggu perjalanan. Ya, bisa saja menyebabkan tas yang Anda bawa menjadi tidak stabil. Disarankan juga untuk memasukkan semua barang yang Anda bawa ke dalam tas dan hindari membawa barang apa pun di tangan.
Mengurus izin pendakian sangatlah penting ketika akan mendaki gunung. Memiliki izin pendakian akan membuat petugas setempat memiliki data para pendaki. Jadi, saat ada pendaki yang tersesat atau tidak memberikan informasi sama sekali, ini sangat berguna dan staf akan bertindak cepat.
Pada keterangan di saat pendaftaran, biasanya terdapat catatan tertulis tentang persetujuan dokter dan riwayat kesehatan. Dengan begini, jika penyakit pendaki kambuh, petugas bisa dengan tepat membawa peralatan medis dan perawatan khusus.
Itu merupakan 3 hal penting yang harus dipersiapkan sebelum melakukan pendakian. Selain itu, jika Anda adalah pemula, sebaiknya Anda menggunakan jasa pemandu wisata gunung saja agar lebih nyaman dan aman saat mendaki. Yuk, kenali apa itu pemandu wisata gunung serta tugas dan tanggung jawabnya dalam menemani Anda mendaki!
Pemandu wisata gunung adalah orang yang memiliki kompetensi dalam pemanduan wisata gunung yang bekerja atau dipekerjakan untuk melaksanakan pemanduan wisata gunung dengan tujuan menjaga keamanan, keselamatan dan kenyamanan wisatawan atau pendaki dengan baik.
Selain itu, pemandu wisata gunung pun bisa menambah wawasan dan pengalaman wisatawan secara lebih optimal, menjaga kelestarian budaya yang dilalui, hingga mempertahankan dan mengembangkan kompetensinya secara berkelanjutan. Pemandu wisata gunung juga dituntut untuk terus berkomitmen dalam berperilaku etis, bertanggung jawab kepada wisatawan yang dilayani, juga kepada masyarakat.
Untuk lebih jelasnya, Anda bisa menyimak hingga akhir microlearning kali ini. Nah, itulah manfaat mendaki gunung, hal-hal yang harus disiapkan saat mendaki gunung, definisi mengenai pemandu wisata gunung, serta tugas dan bekal dasar pemandu wisata gunung.
Jika memerlukan kegiatan lain yang cocok untuk self healing atau berkaitan dengan kesehatan psychology Anda, atau masalah general health lainnya, Anda bisa mencoba mencari tahu melalui aplikasi belajar online QuBisa. Misalnya saja, seperti yang ada di bawah ini:
0Comments
QuBisa © 2025. All rights reserved.