Tetap Jaga Kesehatan Fisik Meskipun dalam Keadaan Berduka

Ketika kita hidup di dunia, kesehatan fisik adalah hal yang utama, tak terkecuali dalam keadaan berduka, sedih, dan kecewa. Mungkin ada saatnya kita merasa malas makan dan susah tidur, hingga malas melakukan hal apa pun. Tapi sebagai single mom, Anda harus ingat bahwa ada anak-anak yang butuh support Anda. Bagaimana bisa menyemangati mereka jika Anda sendiri dalam kondisi lemah. Jadi, tetaplah merawat diri sendiri, jaga kesehatan fisik Anda dengan tetap olahraga, makan teratur, tidur cukup, dan minum cukup.

Merawat diri dengan baik merupakan langkah pertama untuk memulai kehidupan baru dan membangkitkan semangat baru. Apa pun usaha yang kita lakukan untuk mengambil langkah kedepannya harus ditunjang dengan kesehatan fisik yang baik. Berduka boleh, tetapi jangan membuat lemah dan jangan berpikiran untuk mengakhiri hidup.

Tak hanya fisik, Anda tetapi harus juga menjaga perasaan dan kesehatan mental. Cara menjaga kesehatan mental bisa dilakukan dengan rajin ibadah, baca buku, atau nonton film, melakukan hobi, bersosialisasi dengan orang-orang yang memberimu support. Jauhi atau abaikan orang-orang toxic yang senang melihatmu terpuruk dengan komentar-komentar negatif mereka.

Pikirkan bagaimana hidup lebih bersemangat dan penuh motivasi dengan mengikuti berbagai webinar gratis, kursus online gratis hingga kursus online berbayar harga terjangkau, serta ikuti microlearning lainnya bertemakan general health dari aplikasi siap kerja QuBisa, yang penuh inspirasi-inspirasi baru:

• 4 Langkah Untuk Menuju Kesemangatan Hidup
• Motivasi Inspirasi Pagi - Motivasi Pagi Hari - Ular vs GERGAJI!
• Motivasi Bijak - Yuk Ikuti Tips Melawan Keraguan Agar Kamu Lebih Produktif