Sadar dan Tingkatkan Pikiran Positif

Sobat QuBisa, tahukah apa itu positif mind? Positif mind artinya pikiran positif. Positif mind adalah suatu mindset yang tidak memandang buruk suatu keadaan, melainkan meyakini bahwa setiap keadaan sulit pasti memiliki jalan keluar. Lalu, bagaimana cara meningkatkan pikiran positif dalam diri?

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan membuat bank kebaikan. Pada bank kebaikan, cobalah untuk fokus pada kebaikan orang lain. Mulailah dengan memikirkan teman, sahabat atau orang terdekat, kemudian dalam waktu 1 menit, tuliskan 10 kebaikan yang telah dilakukan orang tersebut untuk dirimu.

Tips lainnya untuk meningkatkan pikiran positif adalah sadar dengan momen saat ini, be mindful dan be present pada apa yang terjadi sekarang. Kurangi juga rasa insecure dalam diri. Insecure artinya apa sih? Insecure adalah kondisi yang menggambarkan perasaan tidak aman.

Selanjutnya, hilangkan pikiran berlebihan tentang masa lalu dan jangan terlalu mengkhawatirkan masa depan, karena hal tersebut dapat membuatmu kehilangan banyak kesempatan untuk merasakan emosi positif dalam diri. 

Yuk pelajari video microlearning dan kursus online gratis lainnya seputar pengembangan diri dan pengembangan karir pada aplikasi belajar online QuBisa, untuk terus mengembangkan pikiran positif di dalam diri:

• Mengimplementasikan Pola Pikir yang Berkembang (Growth Mindset)
• Mengubah Pola Pikir dengan Growth Mindset, Leadership, dan Attitude
• Tips Efektif Mengubah Mindset
• Bagian 1 (What Do You Need): Mindset yang Tepat