Refleksi Diri Sebagai Kunci untuk Bertahan

Masa pandemi menuntut kita untuk tetap bisa bertahan hidup dan mencari cara tetap produktif, termasuk mempertahankan bisnis di masa pandemi. Namun pemberlakuan PPKM seolah-olah menjadi rintangan yang membuat gerak kita menjadi terbatas dan harus lebih banyak beraktivitas di rumah saja.

Akibatnya kejenuhan melanda, begitu pula rasa bosan, stres, bahkan depresi. Padahal adanya PPKM seharusnya menjadi peluang bagi kita untuk melakukan introspeksi diri dan menggali ke dalam diri untuk lebih mengenali diri sendiri. Untuk diketahui, pengertian refleksi diri adalah tindakan atau proses di mana kita terputus dari dunia dan melakukan analisis ke dalam diri terkait pikiran, prioritas hidup, tujuan yang ingin diraih, dan aspirasi kita untuk menjadi pribadi yang lebih baik. 

Jika dilakukan dengan benar dan teratur, refleksi diri dapat membantu kita tumbuh, baik secara profesional maupun pribadi, sekaligus dapat memperkaya hidup dan memudahkan pencapaian goals. Kurangnya refleksi menyebabkan kita terus berlari, berusaha mengikuti hal-hal yang bahkan jika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik. Kita pada akhirnya melakukan hal yang sama berulang-ulang, bahkan jika hal itu tidak membuahkan hasil yang diharapkan. Simak video ini untuk penjelasan lengkap mengenai cara bertahan hidup dan tetap produktif di masa pandemi.

Beberapa rekomendasi kursus online gratis dan kursus online berbayar dengan biaya terjangkau yang tersedia di aplikasi belajar online QuBisa berikut ini bisa membantu siapa pun yang ingin bertahan di masa pandemi:

• Pengaruh Pandemi Terhadap Kesehatan Mental
• Belajar Memaknai Secara Positif di Setiap Tindakan Kita
• Cara Berdampingan Dengan Kesulitan
• Berkembang Melalui Tantangan (Adversity Quotient)
• Konsep Dasar Resilience
• Ciri-ciri Pribadi Resilience