Pengertian Self Healing

Dalam proses penyembuhan atau pemulihan luka batin, sedih, dan kecewa, kamu perlu istirahat dan melakukan self healing. Apa itu self healing? Self healing adalah proses pemulihan dari berbagai gangguan psikologis, trauma, unfinished bisnis, dan lainnya yang didorong dan diarahkan oleh diri sendiri. Self healing ini tidak terbatas harus melakukan apa dan bagaimana. 

Setiap orang lebih memahami diri sendiri, termasuk bagaimana berdamai dengan diri sendiri, seperti melakukan hal-hal yang menjadi hobi, atau lebih meningkatkan ibadah, curhat, dan akhirnya bisa memaafkan dan ada rasa penerimaan diri. Luka batin yang dirasakan memang tidak cepat sembuh, tetapi sedikit demi sedikit akan berkurang. 

Apa itu luka batin? Luka batin adalah trauma tentang suatu keadaan dan menyakitkan. Trauma yang dirasakan bisa bermacam-macam, hingga memberikan efek tidak ingin bersosialisasi, takut mengenal orang lain, menjadi benci pada orang lain, bahkan yang tidak ada hubungan dengan traumanya. Paling ekstrim ketika trauma menyebabkan bunuh diri. Jika keadaan seperti ini dialami oleh orang terdekat, kamu harus memahami ajak ke psikolog atau psikiater karena kondisi tersebut butuh bantuan profesional

Setiap orang harus memahami keadaan diri sendiri dan menemukan cara berdamai dengan diri sendiri. Jika tidak kuat, lebih baik bercerita minta bantuan kepada orang-orang terdekat untuk bisa bangkit. Yuk cari tahu lebih banyak terkait motivasi dan healing melalui aplikasi belajar online QuBisa:

• Teknik Berdamai dengan Diri Sendiri
• Menjaga Kesehatan Mental - Gejala Gangguan Mental-Depresi - Part 2
• Multitasking Berpotensi Meningkatkan Stress