Peduli dengan Diri Sendiri

Sudahkan Anda mencintai diri sendiri? Sebagai manusia, menjaga diri dan mempedulikan diri sendiri merupakan salah satu cara untuk mencintai diri. Peduli diri sendiri juga dikenal sebagai self care. Self care dapat diartikan sebagai kegiatan untuk menyeimbangkan hidup dengan memenuhi kebutuhan diri yang bertujuan untuk mempertahankan kehidupan, kesehatan, dan kesejahteraan hidup.

Ada empat hal yang bisa kita lakukan sebagai bagian dari self care. Hal tersebut meliputi menjaga tubuh, menjaga pikiran, menjaga hati dan menjaga jiwa. Contoh menjaga tubuh yang dapat Anda lakukan adalah dengan cara menjaga kesehatan fisik. Seperti mengkonsumsi makanan sehat dan rutin berolahraga. Anda bisa melakukan kegiatan tersebut dengan cara yang sederhana seperti berjalan kaki di sekitar rumah atau minum air putih.

Sedangkan menjaga pikiran bisa dilakukan dengan cara mengasah ilmu atau mempelajari hal baru. Ya, secara garis besar aktivitas self care dapat dilakukan dengan cara mengisi pikiran dengan hal-hal yang positif. Karena selfcare dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi tubuh. Yuk belajar cara cintai diri sendiri dengan menyaksikan video microlearning berikut ini.

Sobat QuBisa, jangan lupa juga untuk terus melakukan upskill dan reskill sebagai bekal pengembangan diri dengan menyimak video microlearning dan kursus online gratis seputar self development di aplikasi belajar online QuBisa:

• Memahami Pengetahuan Dasar Tentang Kesehatan Mental
• Bangun Kualitas Pribadi Melalui Self Hypnosis
• 4 Kategori Penting Dalam Pembentukan Pencitraan Pribadi Positif