Online Harassment Bisa Meningkatkan Stress Bersosial Media

Online harassment adalah salah satu penyebab seseorang mudah merasa cemas dan stres saat bermedia sosial. Perasaan cemas ini muncul karena merasa jika konten yang diunggah di media sosial tersebut akan mengganggu orang lain atau bahkan mendapatkan respons yang negatif. Kondisi ini bisa terjadi pada siapa saja dan menganggu kesehatan mental seseorang. Online harassment ini berbentuk komentar kurang baik, seperti bullying, rasisme, dan lain sebagainya.

Stres dan cemas berlebih akan berdampak pada produktivitas yang menurun, mengisolasi dan terlalu keras pada diri, hingga mengalami burnout. Media sosial akan memberikan banyak manfaat bagi hidup Anda jika Anda pintar dalam penggunaannya. Banyak hal yang bisa Anda dapatkan dari media sosial, mulai dai berbagi ide, menambah wawasan, hingga membangun relasi yang luas. Maka dari itu, Anda perlu bijak bermedia sosial, sehingga dampak positif lah yang akan Anda dapatkan.

Selanjutnya simak ragam microlearning, kursus online, hingga webinar  terkait general health, psychology, cara menjaga kesehatan mental di platform belajar online QuBisa:

• Stigma Mengenai Gangguan Kesehatan Mental
• 5 Mitos Terkait Kesulitan Dalam Berkomunikasi
• Mengatasi Gangguan Mental