Menjaga Kesehatan Mental - Gejala Gangguan Mental-Gangguan Tidur - Part 7

Salah satu gangguan mental bisa terjadi dalam bentuk gangguan tidur atau insomnia. Insomnia adalah gangguan pola tidur yang disebabkan oleh tumpukan pekerjaan, kondisi pikiran yang stres, depresi, dan sebagainya.

Faktor penyebab insomnia dalam diri masing-masing harus segera ditemukan agar kondisi ini tidak mengganggu aktivitas sehari-hari dan hubungan yang nyaman dengan orang-orang terdekat.

Apa saja cara mengatasi insomnia yang sebaiknya dilakukan untuk menghindari dampak buruk ke depannya? Simak uraian dr. Caprisia dalam video ini.

Video microlearning lainnya yang dapat Anda lihat di platform pembelajaran online QuBisa:

• Faktor Risiko Sindrom Dispepsia
• Siapa Saja yang Dapat Berperan dalam Pencegahan Stunting selain Ibu?
• Asal-Usul, Definisi, dan Klasifikasi dari Gangguan Maag