Menjaga Kesehatan Di Saat WFH

Selama pandemi, tidak dapat dimungkiri bahwa banyak yang berubah dari keseharian hidup Anda, bukan? Bekerja dari rumah mungkin menjadi tantangan bagi karyawan, terutama mengenai kesehatan. Pola hidup yang berubah drastis sangat memengaruhi kondisi kesehatan Anda. Maka dari itu, menjaga kesehatan fisik maupun mental di saat work from home sangatlah penting. Meskipun hanya bekerja dari rumah saja, usahakan untuk tetap disiplin menerapkan pola hidup sehat, salah satu cara menjaga kesehatan badan adalah melakukan olahraga ringan di rumah.

Olahraga menjadi kunci utama dan memberikan manfaat untuk kesehatan fisik dan mental Anda selama work from home. Ada banyak olahraga yang bisa Anda lakukan di rumah agar tubuh dan pikiran Anda tetap terjaga dengan baik. Ketika mental dan fisik Anda sehat, maka produktivitas kerja Anda juga tidak akan terganggu. Pada video microlearning kali ini, Anda akan diajak untuk mengetahui cara menjaga kesehatan, tips sehat saat menjalani WFH dengan olahraga saat WFH. Yuk simak tipsnya di video microlearning ini!

Berikut video online learningnya seputar lifestyle dan health yang bisa Anda pelajari melalui platform belajar online QuBisa:

• 4 Pilar Metode M.E.L.T Memberikan Tubuh Sehat Tanpa Nyeri
• Aktifitas dalam Metode M.E.L.T di Telapak Kaki Arti Sehat yang Terbaik
• Menjaga Kesehatan Mental - Apa Itu Sehat? - Part 1