Memahami Stress dan Masalah yang Hadir dan Mampir

“Kehidupan tidak selalu berjalan mulus, kadang badai datang menembus. Untuk mampu melanjutkan langkah, kita perlu bangkit walau sakit, tegak walau retak.” 

Kalimat tersebut merupakan kutipan dari buku Tetap Melenting Walau Terbanting. Sebuah tamparan bagi kita semua agar bisa selalu bertahan di segala situasi, khususnya pada situasi new normal saat ini, di mana semuanya begitu sulit. Dalam kehidupan, kita pasti mengalami stres. 

Dalam kehidupan, kita pasti pernah mengalami masalah. Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) mendefinisikan masalah sebagai sesuatu yang harus cepat diselesaikan. Masalah ini sangat erat kaitannya dengan stres atau tekanan yang dihadapi jika solusi belum terwakili. Oleh sebab itu, penting bagi Anda memahami stres dan jenisnya, gejala stres, cara mengatasi dan mengelola stres, tingkat stres kerja, dan penyebab stres.

Setelah mengenali gejalanya, belajarlah berbuat baik terhadap diri sendiri dan kenali apa me time terbaik untuk diri Anda, apakah sekadar minum kopi, atau butuh rehat sejenak. Ulasan lengkap bagaimana memahami stres dalam diri sendiri dan menggunakannya untuk melenting dikemas secara menarik dalam video microlearning di atas. Beberapa video lainnya yang dapat Anda saksikan di platform pembelajaran online QuBisa:

• Berkarib dengan Situasi Sulit dengan Rumus Peristiwa + Respons = Hasil.
• Bagaimana Mengasah Kelentingan di Situasi Sulit.
• Bagaimana Mengasah Kelentingan di Situasi Sulit - Part 2.