Latih Keterbukaan dalam Berkomunikasi

Melatih keterbukaan dalam berkomunikasi adalah cara mengatasi depresi pada anak remaja yang bisa Anda lakukan. Memang bukan hal yang mudah untuk membuat Anda terbiasa membicarakan dan selalu terbuka dengan apa yang dialami dalam hidupnya, terutama bagi remaja yang sedang mengalami depresi. Oleh karena itu, sebagai orang tua cobalah untuk bangun komunikasi keluarga dengan pendekatan yang bersifat lembut dan persuasif.

Sebagai orang tua, luangkan waktu untuk mengajak ngobrol anak Anda. Masa remaja adalah masa dimana anak butuh didengarkan dan dimotivasi oleh orang yang mereka percayai dan dianggap paling memahaminya. Anda dapat memulainya dari hal yang paling sederhana, seperti menanyakan kabar atau hal apa saja yang terjadi di sepanjang harinya. Latih anak agar terbiasa membagi perasaannya, sehingga mereka bisa membuka diri dan membantu mereka untuk mengurangi depresi yang dirasakannya. Melatih keterbukaan dalam berkomunikasi juga dapat membantu anak untuk lebih menikmati setiap proses dalam hidupnya.

Demikian cara mengatasi depresi pada anak remaja dengan melatih keterbukaan berkomunikasi. Pelajari cara mengatasi depresi lainnya pada platform belajar online QuBisa:

• Cara Mengatasi Depresi Remaja
• Jangan Mudah Putus Asa
• Ikuti Acara Terkait Pengembangan Diri