Jangan Mudah Putus Asa

Seseorang yang mudah merasa putus asa dan menyerah, dapat mengalami depresi. Rendahnya rasa percaya diri dan khawatir yang berlebih kerap memunculkan perasaan putus asa dan ingin menyerah. Maka dari itu, untuk mengatasi depresi adalah dengan membangun nilai diri yang positif dan bersyukur. Dengan bersyukur, Anda akan mendapatkan banyak manfaat dan kekuatan yang dahsyat dalam hidup Anda. Yakinkanlah diri Anda bahwa hari ini akan menjadi orang yang paling bahagia dan lebih positif, serta berikan senyum terbaik Anda kepada dunia.

Ketika hari terburuk terjadi pada hidup Anda, cobalah untuk pikirkan semua hal yang bisa Anda syukuri. Bersyukur dapat meredakan rasa cemas yang di dalam diri Anda, dan pada akhirnya perasaan positif lah yang akan menyebar. Cara mengatasi depresi pada anak remaja selanjutnya adalah dengan melatih keterbukaan dalam berkomunikasi. Ketika Anda mengalami hal yang berat, beranikan diri Anda untuk bercerita pada orang yang Anda percaya. Sampaikan pada mereka bahwa Anda sedang tidak baik-baik saja. Jangan pernah sungkan meminta pertolongan.

Itulah mengapa bersyukur sangat penting dalam hidup. Banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan ketika Anda bersyukur. Selanjutnya Anda dapat mempelajari tips menjadi pribadi yang lebih baik dengan bersyukur melalui platform belajar online QuBisa:

• Bersyukur dalam Psikologi Positif
• Bersyukur Itu Mudah, Namun Tidak Selalu Ingat
• Aspek dari Bersyukur