Jangan Membatasi Diri dan Berani Keluar dari Zona Nyaman

Hidup itu tidak sempurna, jadi tidak perlu memaksakan bahwa kehidupan itu harus baik-baik saja, atau memaksakan untuk terlihat baik. Jika sesekali Anda merasa tidak nyaman, itu manusiawi. Zona nyaman terkadang melalaikan dan membuat tidak produktif karena merasa aman dan baik-baik saja. Padahal, masalah dan tantangan yang datang kadang diperlukan untuk menjadi pemacu semangat.

Perlu kita sadari bahwa tantangan, challenge, serta kesempatan baru dan hal-hal besar tidak datang dari zona nyaman. Apa itu zona nyaman? Zona nyaman adalah suatu kondisi seseorang merasa aman, nyaman, minim resiko, dan rasa khawatir. Disisi lain berada di zona nyaman akan membuat kehidupan Anda terasa stagnan karena terlanjur menikmati keadaan dan enggan untuk melakukan perubahan.

Rasa tidak nyaman atau dalam kondisi yang tidak baik-baik saja, justru melatih diri untuk menemukan solusi. Memahami bahwa perjalanan hidup itu ada naik turun, membuat diri lebih kuat, meningkatkan kepercayaan diri ke level yang lebih tinggi. Selain itu, kita juga bisa melakukan introspeksi diri serta mengetahui kelebihan dan kelemahan diri sendiri. Ketidaknyamanan mengantarkan diri menjadi pribadi yang lebih baik, mengatasi diri sendiri dan menjadi sangat memahami core values, honesty, integrity, justice untuk diri sendiri.

Dalam dunia kerja, seseorang yang berada dalam zona nyamannya tidak akan tergerak untuk melakukan perubahan. Hal ini dapat berakibat pada karirnya yang stagnan atau mandeg. Terdapat beberapa tanda atau ciri ketika seseorang berada di zona nyaman. 

Ciri-ciri orang yang berada di zona nyaman diantaranya adalah merasa semua lebih mudah, bekerja hanya sesuai perintah  dan minim inovasi, serta jarang mengemukakan pendapat. Pada umumnya orang yang berada di zona nyaman juga tidak siap menghadapi hal baru.

Untuk mendapatkan karir yang bagus, disarankan untuk keluar dari zona nyaman dan terus menerus melakukan perubahan. Hal ini bertujuan untuk terus berkembang dan maju. Keluar dari zona nyaman berarti Anda mengambil satu langkah untuk melakukan upgrade terhadap diri sendiri. 

Cara Keluar dari Zona Nyaman

Keluar dari zona nyaman juga membuat Anda menjadi pribadi yang lebih terbuka, serta kritis terhadap perubahan. Terdapat beberapa cara seseorang keluar dari zona nyamannya, diantaranya adalah sebagai berikut.

Lakukan Evaluasi Diri

Sebelum Anda keluar dari zona nyaman, tentukan terlebih dulu hal-hal yang membuat Anda merasa nyaman sekaligus merasa stagnan. Tentukan juga hal-hal yang membuat Anda merasa tidak nyaman dan selalu Anda hindari. Hal ini akan membantu Anda menentukan langkah selanjutnya yang Anda perlukan.

Melakukan evaluasi diri tidak dapat hanya dilakukan satu kali. Diperlukan konsistensi dan disiplin untuk terus melakukan evaluasi agar menjadi pribadi yang lebih baik dan mencegah terjebak di zona nyaman.

Mengubah Kebiasaan 

Setelah mengetahui apa itu zona nyaman, Anda perlu mengubah kebiasaan buruk menjadi lebih baik. Tidak dapat dipungkiri setiap orang memiliki kebiasaan. Masing-masing kebiasaan berbeda-beda, ada yang bersifat positif, ada yang bersifat negatif. Kebiasaan-kebiasan yang bersifat negatif inilah yang perlu Anda ubah.

Mengubah kebiasaan memang tidak mudah, akan tetapi dengan disiplin dan konsisten akan membantu kita mengubah kebiasaan-kebiasaan yang kurang baik tersebut. Dengan mengubah kebiasaan tersebut, akan membantu kita keluar dari zona nyaman secara perlahan.

Memilih Lingkungan yang Tepat

Langkah selanjutnya adalah memilih lingkungan yang tepat. Lingkungan pergaulan sangat menentukan sikap-sikap dan kebiasaan yang kita jalani. Apabila Anda memiliki lingkungan pergaulan dimana anggotanya berisi orang-orang yang berpkiran positif dan terus bergerak untuk keluar dari zona nyaman, maka secara tidak langsung Anda akan terdorong untuk melakukan hal yang sama. 

Oleh karena itu, pilihlah lingkungan pergaulan yang baik dan selalu mendukung Anda untuk berubah menjadi pribadi yang lebih baik. Hal ini sangat membantu Anda untuk dapat keluar dari zona nyaman.

Self Reward

Seperti dengan adanya sistem reward and punishment dalam dunia kerja, sistem tersebut juga dapat Anda terapkan dalam kehidupan pribadi. Berikan penghargaan atau hadiah bagi diri Anda sendiri ketika Anda telah melakukan hal-hal yang berkaitan dengan keluar dari zona nyaman.

Dengan memberikan hadiah kepada diri sendiri akan membuat Anda semakin terpacu keluar dari zona nyaman. Akan tetapi, perlu diperhatikan bahwa jangan terlalu berlebihan dalam memberikan self reward. Berikanlah hadiah yang sewajarnya dan sesuai dengan kemampuan kita. 

Ciri-ciri orang yang berada di zona nyaman perlu diwaspadai agar tidak semakin dominan. Tidak mudah untuk keluar dari zona nyaman, akan tetapi bukan hal yang sulit juga. Setelah memahami apa itu zona nyaman, yang Anda butuhkan adalah konsisten dan disiplin melakukan perubahan secara bertahap hingga Anda benar-benar dapat keluar dari zona nyaman.

Untuk membuat diri mampu menghadapi perubahan baru dan siap menerima tantangan, penting bagi kamu untuk menambah skill, melakukan pembelajaran, mengikuti berbagai webinar, kursus, dan pelatihan lainnya. Yuk simak video microlearning, kursus online gratis, dan kursus online berbayar biaya terjangkau dengan tema pengembangan diri lainnya di platform belajar online QuBisa:

• Pengertian dari Kemampuan Berpikir dan Bagaimana Mengembangkannya
• Pengertian & Tujuan Melakukan Upskill dan Reskill
• Upskill dan Reskill Sebelum Dunia Menggilas Anda