Ikuti Acara Terkait Pengembangan Diri

Anak remaja yang mengalami depresi cendurung menarik diri dari kehidupan sosial dan kegiatan yang disukai. Maka dari itu, cara mengatasi depresi adalah dengan membuka diri untuk mau berkonsultasi atau mengikuti acara terkait pengembangan diri secara rutin. Bagi orang tua, bujuk anak untuk keluar dari kamarnya dan melakukan kegiatan positif yang secara tidak langsung juga membuat mereka bersosialisasi.

Melakukan kegiatan yang menyenangkan dan memberikan perasaan positif dapat mengurangi gejala depresi yang dirasakan dan menyingkirkan pikiran-pikiran buruk. Cara mengatasi depresi pada anak remaja yang terakhir adalah dengan melakukan terapi kelompok. Terapi kelompok ini adalah terapi dimana beberapa anak remaja berkumpul dan saling menceritakan masalah yang sedang dialaminya. Terapi kelompok ini akan membantu mereka merasa bahwa mereka tidak sendirian dan mengetahui apa yang dia rasakan adalah suatu yang wajar dialami oleh remaja.

Selanjutnya Anda dapat mempelajari pentingnya support system di dalam hidup melalui microlearning pada platform belajar online QuBisa:

• Definisi Dukungan Sosial
• Manusia Ditakdirkan Saling Terhubung
• Manusia Tidak Terbiasa Hidup Seorang Diri