Hati-hati! Inilah Penyebab Munculnya Sindrom Metabolik

Sindrom metabolik adalah gangguan kesehatan dari beberapa penyakit yang terjadi secara bersamaan, seperti kenaikan gula darah, kolesterol, hipertensi atau tekanan darah tinggi, penimbunan lemak di perut, dan tingginya angka trigliserida.

Apa itu trigliserida? Trigliserida adalah salah satu jenis lemak di dalam tubuh yang berasal dari bahan makanan seperti daging, susu, minyak goreng, mentega, nasi, dan keju. Jika kadar trigliserida di dalam darah kita melebihi jumlah yang diperlukan tubuh, terjadilah penebalan dinding pembuluh darah yang mengakibatkan berbagai jenis penyakit, seperti jantung dan stroke.

Penelitian sindrom metabolik dari Semiardji (2004) menyebutkan, sebanyak 24,4% penyakit di kalangan pekerja adalah sindrom metabolik. Mayoritas perempuan dan pekerja berisiko terkena sindrom metabolik ini karena gaya hidup dan pola makan yang serba instan.

Nah, bagaimana sebenarnya cara mengenal penyebab sindrom metabolik dan gejalanya? Apa saja yang harus Anda kurangi agar terhindar dari sindrom metabolik? Langsung saja tonton video microlearning di platform e-learning QuBisa ini!

Masih ada video online learning, webinar gratis, dan kursus online gratis lainnya bertema kesehatan, khususnya sindrom metabolik, yang dapat Anda saksikan di platform belajar online QuBisa:

• Terapi Sindrom Metabolik dengan Menjaga Pola Asupan Makan
• Kunci Keberhasilan Mengubah Pola Hidup Sehat
• Checklist Sindrom Metabolik