Definisi Rendah Diri yang Harus Dipahami

Seberapa besar Anda dalam menerima diri seutuhnya? Adakah hal yang membuat Anda sulit dalam menerima diri sendiri? Berbicara sulit menerima diri, tentu kita semua punya tingkat struggling dan cara berbeda untuk bisa menerima diri sendiri. Namun tidak dimungkiri bahwa untuk menerima diri sendiri bebannya besar sekali,. Apalagi di zaman yang gencar dengan media sosial. Kita seringk ali melihat pencapaian orang lain di media sosial yang terkadang membuat kita merasa tertinggal dan akhirnya jadi sulit mengapresiasi diri, bahkan menerima diri sendiri.

Tak jarang kita jadi menghakimi diri sendiri. Banyak kalimat negatif yang dilontarkan pada diri sendiri, yang akhirnya semakin membuat kita sulit menerima diri sendiri. Sobat QuBisa perlu mengetahui tentang low self acceptance. Self acceptance adalah menerima, mengakui, dan menghargai pencapaian diri sendiri. Low self acceptance berarti penerimaan diri yang rendah.

Apa yang menyebabkan Anda merasa rendah diri, tidak percaya diri, hingga insecure? Sebenarnya ada banyak sekali faktor yang membuat Anda seperti itu. Namun salah satu akar masalahnya adalah trauma masa lalu. Bisa jadi orang tua atau orang di masa lalu tidak memberikan empati atau kasih sayang yang penuh saat kecil. Apa itu empati? Empati adalah kemampuan untuk memahami perasaan dan masalah orang lain. Dari situlah tercipta pengabaian, kurang kasih sayang, padahal saat itu Anda membutuhkan banyak cinta dan kasih.

Saat tumbuh dewasa, Anda tumbuh dengan pemikiran bahwa orang-orang di sekeliling Anda tidak memperhatikan Anda, tidak memberikan kasih sayang yang penuh, sehingga membuat Anda memiliki penerimaan diri yang rendah dan membutuhkan pengakuan dan validasi yang lebih besar dari orang lain.

Sobat QuBisa bisa mempelajari cara untuk menerima diri sendiri melalui kursus online gratis yang tersedia di aplikasi QuBisa:

• Pentingnya Mengenal Diri Sendiri
• Pikiran Membentuk Hidup Kita
• Kesadaran Diri sebagai Bekal Hadapi Tantangan Hidup