Cara Mengatasi Depresi Remaja

Tak hanya dialami oleh orang dewasa, pada kenyataannya anak remaja juga berjuang melawan depresi yang dideritanya. Depresi adalah gangguan psikologis yang cukup serius dan mampu menghambat tumbuh kembang anak. Penyebab depresi pada anak bisa karena kondisi remaja atau faktor lingkungan. Dampak depresi sangat membahayakan, dan dalam skenario terburuk adalah berniat untuk mengakhiri hidupnya. Maka dari itu, perlu diketahui cara mengatasi depresi pada anak remaja.

Cara mengatasi depresi pada anak yang pertama adalah kerjasama dengan orang tua dan keluarga. Jangan pernah pendam semua masalah yang sedang Anda alami sendirian, jangan sungkan untuk ceritakan pada orang tua, saudara, atau guru Anda. Bagi orang tua, keluarga, atau orang terdekat, cobalah untuk lebih suportif dan luangkan waktu untuk berbicara dengan mereka. Hindari memaksa dan menghakimi apa yang sedang mereka ceritakan agar tetap memberikan kenyamanan padanya. Cara mengatasi depresi berikutnya adalah membangun nilai diri yang positif dan mensyukuri setiap kejadian. Sebagai orang tua, cobalah untuk memberikan pujian  untuk hal-hal yang positif yang mereka lakukan sehari-hari demi membangun nilai diri positif pada anak.

Itulah beberapa tips mengatasi depresi yang bisa dilakukan, tips selanjutnya dapat Anda simak pada microlearning di atas. Anda juga dapat mempelajari terkait fase perkembangan remaja pada platform belajar online QuBisa:

• Fase Remaja Awal
• Fase Remaja Pertengahan
• Fase Remaja Akhir