Cara Menanggulangi Rasa Tidak Nyaman

Di dalam hidup, kamu pasti pernah berada pada keadaan yang tidak baik-baik saja, merasa tidak nyaman pada kondisi tertentu. Banyak hal yang menyebabkan seseorang berada dalam kondisi ini. Mulai dari asa lelah dengan pekerjaan, hubungan asmara yang kandas, serta permasalahan lainnya, seperti keadaan ekonomi yang surut, sulit mendapat kerja, dan dipecat dari pekerjaan.

Di saat terpuruk, umumnya kamu menjadi galau, gelisah, stress, bahkan depresi. Rasa sedih dan patah hati akan membuat kamu merasa sendirian, tidak punya tempat bersandar atau teman yang bisa saling menguatkan. Tak hanya itu, terlalu banyak pengalaman yang tidak menyenangkan membuat seseorang tanpa sadar melabeli dirinya dengan hal yang tidak baik. Misalnya saja mengatakan nasibku selalu buruk, aku jelek, pantas diperlakukan buruk, dan terlalu negatif thinking dengan diri sendiri.

Padahal, merasa tidak nyaman itu hal lumrah, karena hidup tak selalu berjalan mulus. Perasaan marah, takut, kecewa, sedih, dan gelisah adalah hal yang pernah dialami semua orang. Jadi, jangan pernah menilai buruk diri sendiri. Perasaan yang terluka dan kecewa bisa disembuhkan dengan rasa semangat dan mau untuk bangkit. Proses penyembuhan luka butuh waktu, istirahat sejenak, memulihkan tenaga, lakukan self healing dengan hal-hal yang kamu sukai.

Dalam keadaan seperti ini cobalah cari alasan-alasan baik membuat kamu lebih semangat. Bisa dengan melakukan hobi atau mencari referensi pembelajaran diri memotivasi seperti mendownload aplikasi pembelajaran siap kerja QuBisa, di mana ada banyak video-video microlearning dan dan course:

• Motivasi Bijak - Yuk Ikuti Tips Melawan Keraguan Agar Kamu Lebih Produktif!
• 5 Sumber Tenaga Untuk Meningkatkan Motivasi Kerja
• Motivasi Inspirasi Pagi - Motivasi Pagi Hari - Ular vs GERGAJI!