Cara Memulai Versi Terbaik Diri

Di dalam konsep self growth, Sobat QuBisa harus tahu hal-hal yang merupakan indikator utama untuk menjadi versi terbaik diri. Pertama, Anda harus menyadari dulu apakah diri Anda sudah lebih baik dari sebelumnya? Setiap orang memiliki problem yang berbeda, jadi tidak boleh disamakan antara satu dengan lainnya. Contoh self growth, ada seseorang yang karakternya tidak berani bertemu orang. Kemudian, ia melakukan perbaikan diri dan akhirnya mulai berani berjabat tangan. Ini sudah termasuk dalam self growth atau perbaikan diri.

Langkah menjadi versi terbaik diri diawali dengan self reflection atau refleksi diri. Refleksi diri dapat dilakukan setiap hari tanpa terbatas ruang dan waktu . Dengan kata lain fleksibel. Contoh refleksi diri yang paling mudah adalah menyediakan waktu sejenak untuk berbicara kepada diri sendiri. Tanyakan pada diri, apa versi terbaik kita hari itu.

Langkah selanjutnya untuk menjadi versi terbaik diri adalah menarik pembelajaran dari suatu kondisi. Jika ada pengalaman tidak menyenangkan, tanyakan, apa yang bisa dipelajari dari kejadian hari itu. Lakukan analisis pikiran, perasaan, kondisi mental, dan kondisi tubuh. Setelah beradaptasi, semua perasaan tidak nyaman akan hilang dengan sendirinya. Adaptasi adalah proses penyesuaian diri dengan lingkungan.

Perhatikan, apa perasaan yang muncul saat itu. Adakah kondisi badan yang berubah? Dari sini dapat diambil kesimpulan, ternyata melakukan refleksi diri itu memang penting. Sobat QuBisa dapat mempelajari microlearning lain terkait refleksi diri, motivasi, dan sebagainya di platform belajar online QuBisa:

• Kekuatan Refleksi Diri untuk Sukses
• Terungkap! Mitos Vs Fakta Terhadap Perubahan dari Buku Karangan BJ. Fogg
• Rantai Pikiran, Perasaan dan Perilaku