Apa Saja Efek Dari Stuck Stress?

Stress adalah reaksi tubuh yang muncul ketika kita menghadapi tantangan, tuntutan, atau ancaman. Semua orang bereaksi berbeda saat mengalami stress, bahkan stuck stress. Stuck stress mengacu pada stres yang tersimpan dalam tubuh kita dan belum terselesaikan. Stuck stress terjadi ketika fascia atau jaringan ikat dalam tubuh mengalami dehidrasi.

Lalu apa akibat atau efek yang ditimbulkan dari stuck stress? Stuck stress akan membuat Anda merasakan perubahan bentuk tubuh atau berat badan naik. Akhirnya Anda mencari cara menurunkan berat badan dengan berolahraga. Lalu bertanya pada instruktur, bagaimana melakukan yoga, pilates, dan lainnya.

Selain itu, Adan juga bisa mengalami gangguan pola tidur atau sering terbangun setelah tidur beberapa saat. Anda juga dapat merasa lebih lelah untuk beraktivitas paginya. Karena selama apa pun Anda tidur, tidur efektif jauh lebih baik. Yuk cari tahu selengkapnya terkait dampak yang ditimbulkan ketika mengalami stuck stress.

Ingin sehat tanpa merasa stress dan menjalani kehidupan dengan bahagia? Yuk coba berkunjung ke platform belajar online QuBisa. Coba cari tahu melalui tema lifestyle dan health atau general health untuk lebih spesifiknya, misalnya seperti berikut:

• 6 Siklus Diet dan Stress Karena Timbangan Stagnan
• Awal Stress dalam Tahapan Burnout
• Menjaga Kesehatan Mental - Gejala Gangguan Mental-Gangguan Tidur - Part 7