Aktifitas Sehari-hari yang Memicu Jiwa yang Positif

Untuk memiliki jiwa yang positif, Sobat QuBisa dapat menerapkan hal-hal berikut ini dalam daily activity. Daily activity artinya rutinitas sehari-hari atau hal-hal yang rutin dilakukan setiap hari.

Cobalah untuk melakukan rutinitas sehari hari yang baik berikut ini untuk memicu jiwa yang positif. Pertama, biasakan untuk tersenyum. Senyum dapat memperbaiki suasana hati, meningkatkan imun tubuh dan rasa percaya diri. Kedua, rutin berolahraga. Karena olahraga tidak hanya membuat tubuh menjadi bugar, tapi juga dapat menghilangkan stress dri dalam pikiran.

Ketiga, konsumsi makanan sehat. Makanan sehat dapat membuat berat badan terjaga dan tubuh lebih sehat. Keempat, menjaga lisan, sikap dan penampilan. Biasakan diri dengan perkataan yang baik dan sikap yang positif. Jangan lupa juga lakukan selfcare untuk mendapatkan penampilan terbaik.

Kelima, tidur cukup. Karena istirahat dan tidur yang cukup ternyata memengaruhi mood, kesehatan, berat badan, dan bahkan kehidupan seksual Anda. Keenam, cobalah sesekali untuk break dari HP dan media sosial. Lakukan social media detox, isi waktu dengan membaca buku atau hal-hal positif lainnya.

Masih banyak daily activity lainnya yang dapat dilakukan untuk memicu jiwa positif dalam diri. Selengkapnya simak dalam video microlearning pada aplikasi belajar online QuBisa berikut ini.

Pelajari juga kursus online gratis dan kursus online berbayar harga terjangkau lainnya seputar pengembangan diri di bawah ini:

• Menyikapi Diri Agar Tetap Produktif Di Masa Pandemic
• Manfaat dan Bagaimana Mengembangkan Sikap Positif Saya
• Belajar Memaknai Secara Positif di Setiap Tindakan Kita