1 Kata Yang Perlu Anda Lakukan Agar Mau Berubah Adalah Ini!

Fogg Behaviour Model merupakan teori perubahan perilaku yang dirumuskan oleh BJ Fogg. menurut Fogg Behaviour Model, B = MAP atau Behaviour = Motivation x Ability x Prompt. BJ Fogg adalah seorang penulis, ilmuan sosial Amerika, peneliti dan professor di Universitas Standford. Menurut BJ. Fogg, jika Anda ingin sukses, maka segera lakukan action. Dalam microlearning ini, Anda dapat melihat kurva Fogg Behaviour Model.

Prompts merupakan hal penting yang harus Anda miliki. Apa itu prompts? Prompts adalah hal yang mendorong dan mendesak. Semudah apa pun aktivitas, jika Anda tidak memiliki prompts, maka Anda akan menghadapi failed. Failed artinya kegagalan. Oleh karena itu, sesulit apa pun tugas atau aktivitas, jika Anda memiliki motivasi dan kemampuan untuk segera melakukannya, maka akan terasa jauh lebih mudah.

Motivasi merupakan hal yang rumit. Untuk mendapatkan motivasi, dibutuhkan tiga unsur, yaitu person, action, dan context. Person atau seseorang yang ingin melakukan aksi. Selanjutnya, context artinya konteks. Konteks adalah kondisi suatu keadaan yang terjadi. Sedangkan action merupakan dorongan berupa keuntungan atau hukuman dari aksi yang dilakukan.

Selanjutnya, pahami juga mengenai STEPS dalam Behaviour Design yang terbagi menjadi select, design dan implement. Agar lebih jelas, Anda dapat mempelajarinya dengan menyimak hingga akhir microlearning kali ini. Selain itu, pelajari juga berbagai kursus online gratis seputar motivasi dan pengembangan diri yang terdapat di platform belajar online QuBisa:

• 10 Paradigma Positif
• Manajemen Perubahan
• Mengelola Perubahan dari Sisi Agen Perubahan (Change Agent)